HYPNOSE ERICKSONIENNE
L'Hypnose Ericksonienne
L’hypnose thérapeutique :
Connue depuis l’Antiquité, l’hypnose est un état mental naturel que l’on retrouve fréquemment plusieurs fois dans la journée.
On pourrait définir l’hypnose comme l’état qui survient à chaque fois que l’on est absorbé par quelque chose et que l’on accède à son imaginaire et à son inconscient.
L’hypnose Ericksonienne ou hypnose thérapeutique fait partie des thérapies brèves. Cette méthode vise à modifier légèrement l’état de conscience afin d’accéder à l’inconscient. Elle utilise la suggestion mentale d’images rassurantes grâce à l’usage d’un vocabulaire symbolique dans le but de permettre au consultant de puiser en lui les ressources nécessaires à la résolution de sa problématique notamment sur l’angoisse, le stress, la dépression, les phobies et l’amélioration de la confiance en soi.
Il s’agit de soulager le consultant de ses maux par les mots.
Utilisée dans un cadre thérapeutique défini, cette méthode douce, naturelle est respectueuse de la personne.
Elle n’a rien à voir avec l’hypnose spectacle.
Dans quel cas l’utiliser ?
L’hypnose est utilisée pour toutes les problématiques telle que le lâcher prise, la confiance en soi, l’estime de soi, la libération du regard des autres, la rupture avec le passé pour pouvoir se tourner vers l’avenir, la gestion du deuil, les phobies, un problème de sommeil, un problème d’énurésie, l’arrêt du tabac, un problème de poids….et tout autre problématique invalidante et envahissante.
A qui s’adresse cette méthode ?
A toute personne soucieuse de sa santé et de son bien-être.
Tout le monde est capable d’être en état modifié de conscience.
Pour les personnes souffrant de troubles psychotiques, d’alcoolisme sévère ou d’addiction il est préférable d’aller consulter un médecin psychiatre pratiquant l’hypnose.
Comment se déroule une séance ?
Le thérapeute induit chez son consultant un état modifié de conscience qui lui permet d’accéder à son inconscient par la relaxation.
Tout au long de la séance, le consultant est allongé mais reste tout à fait CONSCIENT et garde le contrôle de lui-même.
Lors de la première séance, le thérapeute fait un bilan, une anamnèse des raisons qui amènent le consultant ainsi que de ses motivations afin d’adapter la séance à ses attentes.
Durée du traitement ?
Le nombre de séances nécessaires varie en fonction de l’ancienneté du trouble et de la réceptivité du patient mais généralement trois à cinq séances sur une durée de quelques semaines à quelques mois sont suffisantes.
Une séance dure environ une heure à une heure et trente.
La fréquence sera à déterminer au cas par cas. Pour l’arrêt du tabac deux à trois séances suffisent généralement.
Ce soin est complémentaire à tout traitement médical mais ne se substitue pas à celui-ci.
L’hypnose thérapeutique :
Synonyme de révélation
Au-delà d’un certain relativisme post-moderne qui réduit le sujet à un pur produit du tissu culturel dans lequel il est pris et, au-delà de certaines théories aristotéliciennes comme l’eudémonisme et l’hédonisme (théories du bonheur ou du plaisir), les théories alternatives et brèves et, notamment l’hypnose thérapeutique, proposent un autre objectif ou une autre vision.
Entre un cadre suffisamment établi pour constituer un modèle et, suffisamment souple pour s’adapter à chaque problématique, l’hypnose thérapeutique met en avant la certitude que le consultant possède dans son inconscient les ressources nécessaires aux changements.
En effet, le symptôme, loin d’être un dysfonctionnement de l’appareil psychique, apparaît plutôt comme un effort de guérison, solution que toute personne se constitue pour traiter un conflit refoulé et donc inconscient.
L’hypnose thérapeutique identifie alors les potentialités de guérison présentes en chacun de nous et favorise leur mobilisation et leur émergence.
En d’autres termes, ces séances permettent d’accéder à notre propre exceptionnalité, d’agir, d’aimer et de profiter de la vie c’est-à-dire de nous restituer notre capacité d’acte.
Plus simplement, l’hypnose thérapeutique réactive nos propres compétences à prendre soin de nous, à écouter nos ressentis, à transformer certaines de nos pensées voire certaines de nos croyances limitantes en émotions valorisantes.
En définitive, les enjeux de ces thérapies pourraient donc être l’émergence du sujet de l’inconscient dans ce qu’il est de radicalement singulier.
On en sort ainsi différent car elles nous soutiennent dans notre effort d’émancipation tout en nous apprenant pas tant à faire sans les autres que différemment avec eux.
Nous devenons alors capables de vivre le « JE » de l’énonciation.
Emmanuelle FORT