La PNL
Présentation
La PNL, diminutif de Programmation Neuro-Linguistique est une thérapie brève qui regroupe un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi.
La PNL permet de découvrir le monde et de se découvrir soi-même. Elle a une action sur notre identité, nos valeurs et notre comportement. Cette thérapie va accompagner le consultant vers une meilleure compréhension des autres et de lui.
Comment cela fonctionne ?
Entre la visualisation et la modélisation
La PNL rassemble plusieurs pratiques et connaissances et se fonde essentiellement sur une démarche de modélisation. Cette pratique se tourne davantage vers les réactions face aux comportements et aux changements que vers l'analyse des sources.
La PNL propose d'observer et de corriger la vision que nous avons de nous-mêmes et d’autrui. Cette technique permet de “reprogrammer” le cerveau pour déceler les blocages.
La programmation neuro-linguistique prend en compte trois fondamentaux de l’expérience humaine (neurologie, langage, programmation). En effet, le système neurologique organise le fonctionnement du corps, le langage joue sur les différentes façons d'interagir et les programmes déterminent le modèle du monde que nous visionnons. La PNL traite de l’apprentissage, de la communication et du changement.
Selon Robert Dilts, la PNL se décrit comme l’analyse des interactions entre la pensée et le langage qui construisent le fonctionnement du corps et les comportements liés.
La PNL permet de déterminer des objectifs et de les réaliser. Elle se base sur le langage et l’utilisation des cinq sens et du corps. Elle permet de reprogrammer nos propres modèles de succès.
Comment se déroule une séance ?
Durant une séance, le consultant détermine ses attentes et fixe ses objectifs. Cette thérapie passe par une observation faites au préalable par le praticien. Le thérapeute trouve ainsi quel système sensoriel est le plus approprié pour le consultant (auditif, kinesthésique, visuel) et varie son analyse selon le mode de communication de ce dernier.
Il le guide dans la compréhension de ses comportements permettant ainsi de les modifier ou de les répliquer.
La PNL requiert la mobilisation des ressources stockées dans notre inconscient. Cette thérapie permet au consultant de se réconcilier avec sa créativité et d’augmenter son sens de l'adaptation, sa façon de mieux faire face aux événements difficiles.
À qui s’adresse t-elle ?
La programmation neuro-linguistique s’adresse à tout personne voulant travailler sur son développement personnel mais peut tout autant être appliquée dans le secteur professionnel ainsi que dans les interactions humaines. Elle permet de transformer un comportement néfaste et facilite ainsi le développement de nouvelles compétences.
Elle est fréquemment utilisée chez les médecins, en entreprise ou chez les sportifs de haut niveau.
Elle s’avère particulièrement efficace pour les problèmes de la vie courante tels que : la rupture, le deuil, la préparation à un examen, les échecs.
Durée du traitement
Le nombre de séances nécessaires varie en fonction de l’objectif défini mais généralement trois à cinq séances sur une durée de quelques semaines à quelques mois sont suffisantes.
La fréquence sera à déterminer au cas par cas.